In der Samtgemeinde Freden (Leine) gibt es zahlreiche Sportstätten und Sportmöglichkeiten. Die Sportstätten stehen teilweise in der Trägerschaft der Samtgemeinde, der Mitgliedsgemeinden oder der Vereine.
In der Gemeinde Freden (Leine) gibt es das wunderschön gelegene und großzügig angelegte Sportzentrum in den Leinewiesen. Zu erreichen sind Sportanlagen von der Straße "Am Schillerplatz" (Rathaus) über die Maschstraße.
Die Außenanlagen bestehen aus dem A-Sportplatz mit Beregnungsanlage, 2 Weitsprunganlagen, einer Kunststoffrumlaufbahn und einer Hochsprung- und Stabhochsprunganlage. Flammer-, Diskus- und Speerwerfen ist ebenfalls möglich. Die Kunststoffumlaufbahn wurde von der Gemeinde Freden (Leine) im Jahre 2002 saniert.. Weiterhin gibt es einen B-Sportplatz für Trainingseinheiten und als Bolzmöglichkeit für die Fredener Kinder und Jugendlichen.
Auf dem B-Sportplatz befindet sich auch eine vereinseigene Flutlichtanlage, die vom SV Freden von 1919 e.V. betrieben wird.
Auf einem Kunststoffkleinspielfeld kann außerdem Freizeitsport betrieben werden. Gleich nebenan besteht die Möglichkeit auf den Tennisplätzen Tennis zu spielen. Hier steht auch das vereinseigene Clubhaus des TC Freden (Leine) e.V..
Im Bereich des Sportzentrums gibt es noch das vereinseigene Bootshaus des BSC Freden. Von hieraus kann man viele Paddel- und Kanufahrten auf der Leine unternehmen.
Angeln in der Leine und den Fischteichen von der Fischerhütte
Besichtigung Leine-Lachszentrum www.leine-lachs.de
In Freden (Leine) besteht auch die Möglichkeit zum Schwimmen. Das landschaftlich herrlich gelegene Freibad Freden (Leine) an der Schildhorsterstraße, steht in der Trägerschaft des Fördervereins Freibad Freden e.V., dessen Mitgliederbestand sich zum Großteil aus den Einwohnern der Samtgemeinde Freden (Leine) und zahlreichen auswärtigen Wasserfreunden zusammensetzt.
Weiterhin gibt es in Freden (Leine) am Ostenberg im vereinseigenen Schützenhaus des Schützenvereins SV Freden die Möglichkeit, dem Schießsport nachzugehen
Auf dem vereinseigenen Motorsportgelände "Unter der Lieth" an der Bahnstrecke
Nach Hannover kann man beim MSC Freden e.V. Motorsport auf Motocross geeigneten Krafträdern betreiben.
Der Rallye-Touring-Club Freden (Leine) e.V. bietet ebenfalls sportliche Möglichkeiten für die Freizeit an.
Reitmöglichkeiten bietet der Reit- und Fahrverein e.V. auf dem Rittergut Esbeck an.
Infos http://www.sternchens-reitparadies.de
Neben den Freisportanlagen steht eine Sporthalle mit einem Spielfeld 44 m x 22 m und eine Schulsporthalle mit einem Spielfeld 33 m x 18 m für den Schulsport und Vereinssport zur Verfügung. Hier können alle Hallensportarten von Handball, Tischtennis über Volleyball und Turnen durchgeführt werden.
Auf den Tribünen können auch viele Zuschauer das sportliche Treiben live verfolgen.
In der Mitgliedsgemeinde Everode gibt es einen schönen Waldsportplatz und ein Vereinsclubhaus mit Aufenthaltsmöglichkeit. Diese Anlagen werden überwiegend durch die Vereinsmitglieder der TSG Everode betreut und bewirtschaftet. Auch in Everode kann man sich im Schützenverein sportlich betätigen.
In der Mitgliedsgemeinde Landwehr gibt es im OT Ohlenrode einen Bolzplatz für Jugendliche und im OT Wetteborn einen Trainings- und Bolzplatz für den l. FC Wetteborn. In Wetteborn besteht ebenfalls die Möglichkeit, den Schießsport auszuüben. Hier gibt es den vereinseigenen Schießstand mit Schützenhaus des KK-Schützenvereins Wetteborn e.V..
Daneben besteht die Möglichkeit des ausgiebigen Wanderns und Radfahrens auf zahlreichen ausschilderten Wander- und Radwegen. Hier kann der Radfahrer, Jogger und Wanderer die vielfältige und wunderschöne Landschaft der Samtgemeinde Freden (Leine) genießen.
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